Je hebt het vast wel al eens voorbij zien komen. Je gaat naar je lokale apotheek voor je magnesiumsupplementen en je ziet ineens de optie liposomale magnesium. Maar wat is liposomaal eigenlijk? Wat zijn de voordelen? En welke geliposomeerde supplementen zijn goed? We vertellen je het graag!
Wat is liposomaal?
Liposomen zijn eigenlijk kleine holle vetbolletjes. Het membraan (celwand) van deze bolletjes is opgebouwd uit een dubbele laag fosfolipiden, deze beschermen de actieve stof. Dit is de wetenschappelijke uitleg, simpel gezegd is het een (vet)bolletje met een hele dikke beschermlaag. Dit (vet)bolletje bevat een actieve stof, zoals vitamine C, magnesium, kurkuma tegen de enzymen en zuren in de spijsvertering.
Supplementen met liposomaal
Veel bedrijven die zich specialiseren in supplementen zien de voordelen van liposomaal. In die kleine holle (vet)bolletjes kan je namelijk nutriënten opslaan. Specialisten hebben gemerkt dat vitamines en mineralen soms niet optimaal kunnen worden opgenomen omdat de spijsvertering en maagzuur de belangrijke stoffen grotendeels wegneemt. Hierdoor verlies je alle voordelen van je vitamine of mineraal. Door de vitamines of mineralen te verwerken in een vetbolletje, kunnen ze makkelijk onaangetast langs het maagzuur gaan en optimaal opgenomen worden door je lichaam.
Wat zijn de voordelen van liposomale supplementen?
Liposomale supplementen hebben verschillende voordelen ten opzicht van ‘normale’ voedingssupplementen.
- Het grootste voordeel is dat liposomen kunnen zorgen voor een optimale opname van het nutriënt. De reden hiervoor is de beschermende laag van fosfolipiden.
- Heb je moeite met het slikken van tabletten of capsules? Liposomaal bestaat ook in een vloeibare vorm, hierdoor kan je toch eenvoudig je supplementen innemen
- De liposomen hebben een snelle werking en een effectieve opname. Hierdoor word je tekort snel aangevuld. Dit kan bepaalde klachten direct verlichten.
Liposomale vitamine C
Voor een optimale opname is het dus slim om liposomaal te gebruiken. Liposomaal vind je vaak in combinatie met vitamine C. Dit is heel belangrijk voor een goede gezondheid, je energieniveau en een sterk immuunsysteem. Je wil daarom zorgen dat je genoeg vitamine C binnenkrijgt. Door Liposomaal vitamine C te nemen worden de belangrijke nutriënten door je maag, langs het maagzuur vervoerd. Zo komt het terecht op een plek waar de vitamine het beste kan presteren. De Mattisson Liposomaal Multivitaminen met vitaminen A, B, C, D, E, K is een twee goede optie om je vitamine C gehalte te verhogen. Heb je het idee dat je niet voldoende vitamine C uit je voeding haalt, zijn deze vitamines een goede aanvulling.
Liposomale Magnesium
Naast vitamine C wordt magnesium ook vaak gecombineerd met liposomaal. De Puro Sucrosomial Magnesium of de Trenker Magnesis zijn twee goede opties. Magnesium is goed voor de vorming van botten en spieren en draagt bij aan de overdracht van zenuwprikkels. Ons lichaam maakt zelf geen magnesium aan. Daarom moeten we het halen uit ons voedsel. De Puro Sucrosomial Magnesium of de Trenker Magnesis zouden een eventuele aanvulling kunnen zijn indien je te weinig magnesium binnenkrijgt.
